Att stå upp och paddla SUP-bräda är en riktigt bra träningsform. Med rätt teknik så kan du träna din core (mage-, bål- och ryggstabilitet).

“Kombinationen av styrke- och konditionsträning i SUP är svårslagen” ~ Erik Wickström

I en intervju med Erik Wickström, konditionsidrottare (blogg: dinkondition.se).

Kombinationen av styrke- och konditionsträning man får genom stående paddling är svårslagen. Och så är naturupplevelsen många gånger mysigare än exempelvis rullskidåkning
Läs hela inlägget här: http://www.sup360.se

Skapad 2020-03-04 Uppdaterad 2020-08-04